Mandi air hangat terbukti dapat membuat tubuh lebih rileks serta megurangi kelelahan dan ketegangan setelah beraktifitas seharian. Namun disamping menyebabkan tubuh lebih rileks ternyata mandi air hangat kurang baik untuk kesehatan dan kecantikan kulit apabila dilakukan terlalu sering. Kulit sobat akan menjadi lebih kering.
Manfaat Mandi Air Dingin
Untuk mendapatkan manfaat kesehatan dan kecantikan kulit lebih banyak, sobat perlu membiasakan diri untuk mandi dengan air dingin. Selain menyegarkan dan memberi energi positif, mandi air dingin juga akan memberi beberapa manfaat berikut ini:
1. Menjaga Kelembaban Alami Kulit
Air dingin memberikan kesegaran dan meminimalisir penguapan, sehingga kelembaban alami kulit sobat lebih terjaga. Selain itu mandi air dingin juga terbukti dapat meningkatkan sirkulasi darah sehigga kulit akan tampak lebih bercahaya dan segar.
2. Mencegah Penuaan Kulit
Selain melancarkan peredaran darah air dingin juga akan mengaktifkan sistem syaraf. Aktifnya sistem syaraf ini akan memicu tubuh menghasilkan hormon dan bahan kimia otak yang mencegah penuaan dini. sobat tidak perlu khawatir akan kedinginan karena cukup dengan mandi biasa selama kurang lebih 10 menit sobat sudah akan mendapat manfaat luar biasa ini.
3. Meredakan Stress
Selain mencegah penuaan mandi air dingin juga akan merangsang pelepasan hormon endorfin yang juga disebut sebagai hormon bahagia. Hormon ini akan menurunkan tingkat stres yang dialami. Dengan menurunya tingkat stres maka berbagai masalah kulit yang biasanya muncul karena stres seperti jerawat, psoriasis, dan dermatitis juga akan berangsur hilang..
4. Mengencangkan Pori-pori
Mandi dengan air panas membuat rileks karena memperlebar pembuluh darah. Namun ketika sobat mandi dengan air dingin kulit mengalami hal yang sebaliknya. Ketika mandi dengan air dingin, pori-pori akan mengecil untuk sementara waktu, jika hal ini sering terjadi maka pori-pori sobat akan lebih kencang sehingga meningkatkan vitalitas kulit dan membuat kulit lebih cerah.
5. Lebih Efektif dalam Mengurangi Gatal
Saat kulit iritasi da terasa gatal. Banyak orang justru akan merendamnya dengan air hangat. Jarena air hangat akan meredakan gatal secara cepat. Ada baiknya sobat mencoba meredakan gatal dengan air dingin. Air dingin terbukti dapat mengurangi gatal dan mengatasi ruam kemerahan yang muncul akibat gatal dan iritasi.
Demikian beberapa manfaat positif mandi dengan air dingin untuk kesehatan dan kecantikan kulit sobat.
